4 MINUMAN YANG SEBAIKNYA DIKONSUMSI SETELAH MAKAN JUNK FOOD

Junk food  merupakan makanan yang tidak sehat, tidak jarang berkolesterol tinggi dan mengandung berbagai hal lain yang bisa membuat kesehatan menurun jika kita mengonsumsinya dalam jumlah yang kelewat banyak. Dikutip dari laman preventioncom, ahli gizi bernama Jessica Levinson dari Nutritioulicious dan Gina Hassick dari Eating Well mengatakan jika konsumsi junk food akan berpengaruh buruk bagi kesehatan jika setelah makan junk food tidak dinetralisir dengan makanan atau minuman yang bisa mengurangi efek buruk junk food.

Jadi, baik Jessica maupun Gina sangat menyarankan kita semua untuk mengonsumsi makanan maupun minuman yang bisa menetralisir efek buruk junk food. Adapun minuman yang bisa menetralisir efek buruk junk food antara lain adalah sebagai berikut.

1. Yogurt
Menurut study, yogurt mengandung bakteri lactobacillus dimana bakteri ini sangat bermanfaat baik untuk kesehatan tubuh dan sangat baik untuk menjaga pencernaan. Nutrisi pada yogurt juga dipercaya bisa mengurangi peradangan pada usus akibat terlalu banyak konsumsi gula atau alkohol dan makanan tak sehat lainnya. So, jika kamu ingin selalu sehat, usahakan untuk minum yogurt sehabis makan junk food ya.

10 Keutamaan Puasa dan Bulan Ramadhan

Assalamu’alaikum…

Hari pertama di bulan Ramadhan adalah ujian terberat bagi yang belum tarbiasa puasa tapi termasuk dalam berkah yang luar biasa bagi yang sudah sering berpuasa. Karena sehari menahan haus dan lapar diawal puasa tidak mudah, apa lagi jika masih banyak warung atau pedagang kaki lima yang berjualan makanan. Maka kita harus kuat iman, jangan sampai tergoga dan membayangkan makanan-makanan tersebut.

Lebih sering ibadah dengan berdzikir, mengaji, bersholawat sholat sunnah dan I’tikaf dimasjid adalah makanan lezat dibulan puasa untuk ruh kita. Terkadang kita hanya sholat dan menjalankan kewajiban lainnya yang tercatat baik sebagai amalan, sebenarnya itu adalah cara kita memberi makan ruh kita agar selamat dari siksa kubur dan siksa dineraka kelak.

Bayangkan jika makan tanpa bismillah, masuk masjid tanpa salam, sholat tanpa doa, memejamkan mata tanpa merenungkan kebesaran Allah. Maka keras hati kita dan hanya ada iri dengki kemudian dapat sering gibah, melakukan hal yang buruk dan naudzu billah sampai melakukan dosa.

Untuk itulah ramadhan hadir untuk mensucikan diri, jiwa raga akan tenang. Bertasbih hanya pada Allah, ibadah hanya pada Allah, mengingatkan sesame makhluk karena Allah. Semuanya lillahi ta’ala.

Berikut adalah keutamaan puasa dan bulan Ramadhan:

1.     Puasa adalah sarana pengendali syahwat

Dalam hadis yang diriwayatkan Bukhari dan Muslim, Rasulullah telah bersabda:

“wahai para pemuda, jika ada diantara kalian telah mampu untuk menikah, maka menikahlah, karena dengan menikah ia akan lebih mampu untukmenjaga kemaluan, namun jika belum mampu maka hendaknya ia berpuasa, karena puasa adalah obat”.

2.     Puasa adalah sarana penghapus dosa

Rasulullah SAW bersabda:

Barangsiapa yang berpuasa ramadhan atas dasar keimanan dank area semata-mata mencari ridho Allah, maka akan diampuni dosa-dosanya yang telah lalu.” (H.R Bukhari dan Muslim)

3.     Puasa adalah untuk meraih kebahagiaan di dunia dan akhirat

Rasulullah SAW bersabda:

Bagi seseorang yang berpuasa ada dua kebahagiaan, kebaagiaan ketika berbuka dan kebahagiaan ketika berjumpa dengan Rabbnya.”(H.R Bukhari dan Muslim)

4.     Puasa akan menjadi pemberi safaat bagi pelakunya dihari kiamat

Rasulullah SAW bersabda:

 “Puasa dan Al-Qur’an akan memberikan syafaat bagi seseorang hamba di hari kiamat” (H.R Hakim)

5.     Puasa adalah perisai dari api neraka

Rasulullah SAW bersabda:

“Puasa adalah perisai yang dengannya seseorang akan membentengi dirinya dari api neraka.” (HR. Thabrani)

6.     Puasa adalah ibadah yang tiada tandingannya

7.     Pada setiap Ramadhan tiba, pintu surga dibuka, pintu neraka ditutup dan setan-setan dibelenggu.

8.     Pada salah satu malam Ramadhan ada lailatul qadar yang lebih baik dari seribu bulan

9.     Besarnya potensi terkabulnya do’a di bulan ramadhan

10.                        Malam ramadhan adalah malam membebasan dari api neraka

Hilal Ramadhan ku

   Assalamu’alaikum.

   Alhamdulillah tak terasa ramadhan 2016 tiba, 1 bulan yang berbeda dari yang 11 lainnya. Bukan berarti para muslim tidak pernah khusu’ beribadah selama 11 bulan. Tapi ramadhan menhadirkan suasana yang berbeda untuk lebih dekat dengan Allah. Setiap tarikan nafas ketika berpuasa adalah langkah kecil menapaki surga kita kelak. Bagiku, ramadhan adalah kesempatan besar untuk jadi muslimah yang lebih baik lagi.

   Dan hilal yang diartikan tanda diawal bulan islam juga terjadi pada diriku untuk menyambut ramadhan. Berikut adalah hilal ramadhan yang bisa anda lakukan juga, karna tidak ada kata terlambat untuk belajar.

Beasiswa LPDP

Assalamu’alaikum…

          Dalam dunia pendidikan, usia bukan lagi masalah besar untuk mendapatkan ilmu ditempat yang layak. Kemauan anak untuk belajar adalah fondasi awal yang dapat memotivasi orang tua mencetak generasi muda yang sadar akan kebutuhan dan hak anak mencapai masa depan yang lebih baik. Sekaligus barometer pemerintah memfasilitasi setiap jenjang pendidikan sebaik-baiknya.

          Wajib belajar yang hanya 9 tahun kini menjadi 12 tahun dengan landasan pokok keberadaan sistem pendidikan nasional adalah UUD 45 Bab XIII, Pasal 31, ayat (1) Yang menyatakan bahwa: Tiap-tiap warga negara berhak mendapatkan pengajaran. Program pemerintah wajib belajar 12 tahun gratis berlaku Juni 2015 menegaskan bahwa pohon yang kuat bukan dilihat dari daunnya yang lebat namun akar yang baik yang bisa mengokohkan batang pohon.

          Fasilitas pendidikan yang menyongkong kemajuan Negara Indonesia juga mulai diperhatikan sejak tahun 2010 dengan adanya BIDIKMISI. Penerima beasiswa 6 juta setiap semesternya meringankan mahasiswa dalam beradaptasi baik secara akademis maupun perekonomiannya. Biaya kuliah dan life cost terhitung didalamnya.

          60.000 kuota beasiswa bidikmisi tahun 2016 tersebar dari sabang sampai merauke. Baik PTN maupun PTS. Tidak berhenti disitu, pemerintah juga mulai memfasilitasi masyarakatnya agar mendapat pendidikan yang layak untuk S2 dan S3 didalam maupun luar negeri puluhan triliun disiapkan untuk meningkatkan kualitas masyarakat Indonesia sekaligus bekal untuk Indonesia lebih maju.

          LPDP (Lembaga Pengelola Dana Pendidikan) yang dikelola oleh Direktur Pendanaan Kegiatan, Kemeneu RI dan disosialisasikan langsung oleh Dr, Abdul Kahar pada 18 Mei 2016 di Rektorat lantai 5 UIN Maulana Malik Ibrahim Malang. Berikut adalah slide paparan sosialisasi LPDP 2016 (buka juga http://www.lpdp.kemenkeu.go.id/ ) :